Avena - Sommità - 100 g

L'Avena, Avena sativa, è un cerale ricco di fibre, utile per regolare i livelli di colesterolo nel sangue, dà ottimi risultati in caso di depressione, nervosismo ed insonnia, esaurimento fisico o mentale.

Sono presenti Vitamina B, acido pantotenico, enzimi, minerali, Calcio, Fosforo, vari oligoelementi, con effetto tonificante, energetico e riequilibrante del sistema nervoso.

Coloro che soffrono di Stress o cali di attenzione, gli studenti, soprattutto in periodo di esami, gli sportivi, le neo-mamme in fase di allattamento possono trovare in questa pianta un alimento-medicina ideale.

Per la sua facile digeribilità, è indicata anche per i convalescenti e per chi soffre di gastrite, colite o altri disturbi di digestione.

L'Avena è indicata anche in caso di diabete, perché contiene pochi glucidi.